《武当内家武功 道家养生秘籍》介绍片

本期主修功法（放松功）

放松功为武当内、外功夫的综合之基，也是神奇武当太极拳的必经之路。内家拳自古就有：“入门首修散架功”之说。凝神内守，心无旁羁，一松百脉通，经通络活，气血周流不息，自能健体益寿。久习之，可使人身心稳固，定力超群，超凡脱俗，异于常人。武当功夫修炼讲究欲进先退，即欲想求得高深武技和松鹤之寿，就要先把自己放松下来，后天返先天，再行采气筑基之功，待无极圆融，内部元气充盈、坚实，再开合身形运转阴阳，所谓松、空、圆活为最高。此功由浅入深，始终贯穿于武当内家拳系，玄之又玄，众妙之门。

本期辅修内容（六字真经、通筋活骨功）

六字真经

【注解】：是根据《黄帝内经》的记载，专门调理人体五脏六腑，吐故纳新，排污降浊，与自然沟通，以呵、嘘、咝、呼、吹、嘻六字口型以牵引、运动内脏，达到通经活络、内脏健康的目的。

通筋活骨功

【注解】：周天活身功，是武术和各种体力劳动以及各种剧烈体育运动之前的热身法宝。修炼时讲究以神御气，以气润身，内外相合，上下相随，左右相连。动作有转、压、拉、运、拧、 踢、旋等多种方法组成。九曲连环，游龙飞凤，自浅入深，由简至繁，趣味十足。经过周天活身功的习练，可使人身体各部位得到有机的运动和保养，灵活身躯、协调连贯、通经活骨非此功不至。

☯适宜人群

男女不限，老少皆宜，具尊师重道之心者，皆可报名参加田理阳道长本期亲授班《武当放松功》。

☯开班时间

开班时间：10月1日—10月4日（报名成功者，可在9月30日来馆报到，10月5日上午离馆）

上午8:00—11:00      下午2:30—5:30

本期亲授班，学时4天。费用包含学费、食宿费（送服装一套、《武当内家武功 道家养生秘籍》一份）。总费用为：3500元/人（单人间）、3200元/人（双人间）。报名录取确认后，须提前支付全部费用。

（往期武当放松功亲授班学员复训2800元/人（单人间）、2500元/人（双人间））

☯支付方式

中国农业银行·武当山支行

开户账号：6228 48074952405 4675

开户人：田理阳

本期亲授班即日起接受报名。

报名联系电话：18372696225  13972473529