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武当功夫—拳法类

武当武术基本功
【注解】:武当武术基本功是学习拳法、器械的必须基础。具体内容有身体手眼身腰步各部专门练习;各关节活骨功、拔筋拉骨、闪展腾挪,踢跳压伸、翻跳攀越,毅力、耐力、意志、胆量训练。基本拳法练习、实际拳功、器械对练。有了良好的武术基本功,可以使身体变得协调灵活,连贯飘逸。常言:基本功练好就是高深武功的一半,可谓事半功倍。

1、乾坤掌
【注解】:乾坤掌是武当内家功夫基本拳法,其拳法主要展现大开大合,舒展飘逸,体现了乾卦之天行健,君子当自强不息,刚整沉雄之势;又具有坤之大地宽容承载之德,阴柔连绵之美。刚柔相济,闪展腾挪,形神兼备。久习此拳,身法灵活,协调连贯,体健神聪。

2、太乙逍遥掌
【注解】:太乙逍遥掌相传为唐朝著名高道太乙真人所创,有拳法35式,此拳主旨思想贯穿了先秦著名道学专家庄子《逍遥游》的思想论。该拳法蕴含了太极拳的松柔棉活、又具有八卦掌的灵活转换、环环相扣;还兼具形意拳的步步为营、刚整爆发。静如山岳,动如脱兔,潇洒飘逸、沉稳雄健,刚柔并济、形神兼备、逍遥自如。本拳法兼养身、技击于一体,玄妙莫测,历来仅在武当道门内秘授,隐秘至深。此拳为武当内家拳之先影。武当门内有言:学会逍遥掌,打人不用想。为武当内家拳之瑰宝。
 
3、武当形意拳
【注解】:形意拳法为武当支柱拳功,以桩为本、气为源,以五行之金、木、水、火、土化五母拳为劈、崩、钻、炮、横。又生化为十二像形拳名曰:龙、虎、马、猴、鸡、鼍、燕、鹞、蛇、骀、鹰、熊;至龙虎大连环,生生不息,变化无穷。坚内实外,形整意紧,不拘一格,实战打法变幻多端,硬打硬进、步步为营、刚整爆发、无坚不摧,几如电闪雷鸣,又如大江之决堤.........势如破竹,所挡必靡,无往而不胜。古有太极十年不出门,形意拳当年打死人之说。习之者当慎用,切记!

(系统修炼:五行母拳、拳法、五行对练)

4、武当形意八卦掌
【注解】:八卦掌为武当内家拳派的重要组成部分,昔清末河北人氏董公海川,得武当张三丰祖师再传弟子毕氏三侠之真传,后至皇宫当差,神勇无比,生无败绩,后将此术发扬广大,传之者甚广,高手辈出。
  八卦掌法是以易理变爻为基,练气入髓,内外兼修,形成滚钻争裹,奇正相生,走转拧翻,身随步走,掌随身变,行走如龙,回转若猴,换势似鹰,威猛如虎;以曲刹直,以动扰静,以静刹动。于防身应敌,如虎入羊群,又如龙游空,意领身随;变换自如,随意穿插,轻如鸿毛,变如闪电,稳如磐石,避实击虚,避正打斜,围圆打点,循环往复,无有穷尽;身捷步灵,拧翻走转,变幻无穷。所挡必靡,神妙莫测。绝技也!
 
(系统修炼:基本转掌、上、中、下三盘各部练习、拳法) 

5、武当秘传太极拳64式
【注解】:道经曰:太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母…武当秘传太极拳是由宋代著名武当高道张三丰祖师,以道家老庄思想为基,融天地阴阳变化、观鹊蛇相斗之法,开创了以太极拳为首的武当内家拳体系,世称“南尊武当”,为武林泰斗。丰祖德行高尚,武功盖世,无人能及,他道术深邃,神功莫测,明帝赐曰:通微显化真人。能一日千里,和蔼可亲,不与世争,曾行遍全国,仙踪难定,好施德善,常造福民间,世人皆称颂;其寿高更是离奇,据史料记载,他历经了宋、元、明三朝近四百年,终不知其所踪。遗世之作,武当太极,威震武林、名贯九州。武林界简言:太极十三式。“武当”、“太极”两词,骇人听闻, 谈虎色变。历代武当庙内,高手辈出。至清末,有河北永年杨公露禅先生,得艺于武当三丰祖传至山西太谷、顺庆府王宗岳的北派一支,后在京城端王府就职,与天下高手较技,得无敌之称。逐将太极拳之术普世造福,发扬光大。中华民间南、北各太极流派无不以三丰为祖、武当为宗,故有天下太极出武当之说。武当太极拳行功走架,一举动,周身俱要轻灵,尤须贯串。气宜鼓荡,神宜内敛,行云流水,松静自然;运劲时其根在脚,发于腿,主宰于腰,发于指,由脚而腿而腰,总须完整一气,向前退后,乃能得机得势。武当秘传太极拳修炼渐进法则为,由桩而气而五行六合、十三式,而拳架,再推手、散手至出神入化之境,与道合一。于防身应敌者,非遭困厄不发,发则所向披靡,如苍鹰搏兔,又似灵猫捕鼠,凌厉若风,无往而不胜。其术纲领大全,修炼层次清晰科学合理,世人少全知。 该拳功形神具备,内外兼修,健体、益智、增寿、防身御敌,其术精妙矣!

 (系统修炼:太极拳基础功法-五行六合功,武当秘传太极拳64式)

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